「セルフケア」の記事一覧

手汗を治す方法。

手汗が出すぎて困っているという方いらっしゃいますよね。この手汗が出すぎて悩んでいる方は、日本人の場合、およそ１００人に一人いると言われているようです。暑くはないのに、手に汗をかいて恥ずかしい思いをした事があると言う方は […]

ダイエットは女性にとって永遠の課題ですね。「痩せたい」「でも食べたい」。また、「食べてないのに痩せない」こんな人は、単に意志が弱いとかの問題ではなく、身体が整っていないといえます。足ツボダイエットの観点から言うと、こん […]

コレステロールにはHDLコレステロールと呼ばれる善玉コレステロールとLDLコレステロールと呼ばれる悪玉コレステロールの２つがあります。問題なのは後者の悪玉コレステロールが増えたときで、これを放っておくと動脈硬化などを進行 […]

肌荒れとは、肌が痒い、肌がピリピリ、ニキビ・吹き出物、じんましんなどの肌のトラブルをまとめて言いますが、これらはなぜ起こるのでしょうか？体の機能が正常に働いていれば、肌荒れなどのトラブルが起こっても自然に治してしまうも […]

「足がつると痛い」足がよくつる人にとって最大のネックは、痛さもさることながら、なんの前ぶれもなく、突然、襲ってくること。睡眠中につることもあれば、朝方つることもあります。「冷たいモノを飲みすぎるとおなか […]