肌荒れの原因を知り正しい対策で早く治すポイントとツボ押しセルフケア
肌荒れとは、肌が痒い、肌がピリピリ、ニキビ・吹き出物、じんましんなどの肌のトラブルをまとめて言いますが、これらはなぜ起こるのでしょうか？ 体の機能が正常に働いていれば、肌荒れなどのトラブルが起こっても自然に治してしまうも […]
足がつる原因と対処法。「もうつるのはイヤだ！」知っておくべき対処法と予防策！
「足がつると痛い」 足がよくつる人にとって最大のネックは、痛さもさることながら、なんの前ぶれもなく、突然、襲ってくること。睡眠中につることもあれば、朝方つることもあります。「冷たいモノを飲みすぎるとおなか […]
血糖値を下げる運動と食事の習慣。血糖値をスパッと下げるつぼ
「血糖値高くてさぁ、今度の検診まで下げないと・・・」 中高年にはよくあるオフィスでの会話。糖尿病は生活習慣病の代表選手。この糖尿病を防ぐためには、まず血糖値を正常にコントロールすることが大切。血糖値が高い人でも、きちんと […]
貧血対策！貧血を改善するための効果的なツボ押しのポイント
貧血は経験者で無ければわからないつらさがあります。著しい体調不良、力が入らない集中力が出ない。立っていられない・・・。 見た目には大きな変化は無いので周りに理解されにくいのがつらいところ。つらい貧血ですが、貧血のメカニズ […]
生理痛・生理不順の症状を改善し男性も元気になる即効ツボ
「生理痛って腹痛と腰痛だけじゃないの？」と思う人もいますが、 腹痛、吐き気、腰痛、頭痛、熱、下痢、眠気、めまい、便秘、肌荒れ・・・生理時に起こる症状はこんなにあります。 生理が原因で起こる不快症状のすべてが生理痛です。生 […]