腰痛を楽にするツボ！足ツボセルフケアで腰をすっきり軽くする方法
腰痛でつらい思いをしている人は多いです。 日本人が訴える体調不良の自覚症状の中で女性のダントツ１位が「肩こり」だとしたら、男性のダントツ１位は「腰痛」 「腰痛」というとお年寄りの持病と思われがちですが、最近では１０代後半 […]
「セルフケア」の記事一覧
台湾式リフレクソロジーの刺激で「身体は回復する！！」
こんにちは 台湾式足裏、足つぼセラピスト養成講座 ”足つぼの奥義” 土田君枝（つちだきみえ）です。 普段忙しくて運動もできない。 カラダの手入れもなかなかできない。 でも、 カラダは心配だから 健康な体にしていきたいなと […]
台湾式リフレクソロジーで 「２週間で肝機能の数値改善！？」
あなたは 健康診断の数値大丈夫ですか？ 健康診断が近づくたびに ドキドキしたりしていませんか？ 30代40代は 生活習慣病のリスクがドンドン高まります。 生活習慣病ですから 習慣を変えればいいんですが 生活サイクルを変え […]
台湾式リフレクソロジーで 「グッスリ眠る！！不眠症改善」
こんにちは 台湾式足裏、足つぼセラピスト養成講座 ”足つぼの奥義” 土田君枝（つちだきみえ）です。 「最近グッスリ寝たのはいつですか？」 「毎日グッスリだよ」 という場合でも 今日の話は大事なことですから 良く頭に入れて […]
台湾式リフレクソロジーで「生理の痛みが瞬時に消える！？」
こんにちは 台湾式足裏、足つぼセラピスト養成講座 ”足つぼの奥義” 土田君枝（つちだきみえ）です。 今日は クスリを使わずに “生理痛が瞬時に消える”方法お伝えします。 生理痛がひどくすぎて 仕事にも影響が出てしまうくら […]